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向华强：我78岁了，看起来还像五十几岁的三个秘诀

·第一、真的要运动。运动是我自己有一套的运动方法，这几十年来不做很激烈的运动，做一些比较软性的，注重呼吸，甚至可以静坐。坐起来就是放松，想到现在很舒服、很自在，就这样子每天做个半个钟头或者20分钟，非常有好处。